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Plátanos: prácticos, nutritivos y siempre a punto
Tienen una carne suave y un sabor dulce natural.
No necesitan preparación ni utensilios, por eso son perfectos para llevar o comer en cualquier momento.
Sirven para desayunos, meriendas o como ingrediente en repostería, batidos y postres.
Energía rápida, sin complicaciones
El plátano aporta potasio, fibra y azúcares naturales.
Es una fruta que sacia, ayuda a recuperar energía y es bien tolerada por niños y mayores.
Va bien con yogur, cereales, cremas de frutos secos o simplemente solo.
También se puede hornear, freír o congelar para hacer helados caseros.
Cómo conservarlos y aprovecharlos
Guárdalos fuera de la nevera para que maduren bien.
Si se ponen muy maduros, úsalos en bizcochos, tortitas o compotas.
También puedes pelarlos y congelarlos para batidos
